[[فــــوائــد الــمــوز]]

[هـزنـي الـشـوق]

[[فــــــــوائــــــد الــــــمـــــــوز]]






جعل الله عز وجل مما خلق من أنواع الأغذية المختلفة شفاءً للعديد

من الأمراض،، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات والعناصر الغذائية

المفيدة والنافعة،،

ومن هذه الأغذية[[ الخضروات والفواكه]]

فلو نظرنا إليهما لوجدنا الكم الهائل الذي يحتويان عليه

من العناصر الغذائية ،،

والتي بدورها تقي الإنسان من التعرض للعديد من الأمراض،،


فعلى سبيل المثال


لونظرنا إلى[[ فاكهة الموز]]

لوجدنا أنها تحتوي على عنصر البوتاسيوم

هذا العنصر الضروري للمحافظة على سلامة ضغط الدم،،

فتناول موزه واحده على الإفطار يقلل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية،،

والسكتات الدماغية،،

وذلك في ضوء دراسةً أُجريت على عدد من الأشخاص ،،

وكان من نتائج هذه الدراسة،،،،،

أن نقص عنصر البوتاسيوم يزيد من خطر الإصابة بالسكتة بحوالي

النصف ،،،

كما أن الأدوية المدرّة( للبول)،، التي توصف غالباً لكبار السن

للسيطرة على ضغط الدم الشرياني ،،وتقليل خطر الإصابة

بالسكتات الدماغية،،


وللمصابين بقصور القلب لتخفيف الضغط والإجهاد على القلب

والرئتين بهدف زيادة كمية الماء المطروح في( البول)


هذه الأدوية تزيد أيضاً من هذا الخطر لأنها قد تُضِعف امتصاص الجسم

للبوتاسيم الموجود في الغذاء ،،

لذلك فان تناول الموز الغني بعنصر البوتاسيوم يساعد

على تعويض هذا الفقدان وبالتالي يعمل على توازي مستوى الأملاح

الموجودة داخل الجسم ،،،



[[كــفــانا الله شـــر هــذه الأمــراض ]]




ودمــتــم عــلــى الــود والإخـــاء
تحيات هزني الشوق

[السلطان]

يعطيك العافية اخوي على الموضوع الاكثر من رائع
تحياتي لك

[«لامار»]

معلــــومات مفيدة وقيمة عن المــــوز ..

مشاركة جميلة .. أشكرك هزني الشوق ..

دمــــت بود .. :rose: ..

[sweet angle]

اللـــه مايخلق شي عبث ..

وبعد لازم ننتبه لاافرط ولاتفريط ,


مشكـــور عالموضوع المفيد .